実は美容にも良かった!?牛肉(さわやかのハンバーグ)の話し

僕が静岡に帰省する時には

毎回欠かさず食べに行くお店があります!!

 

それは静岡が誇る名店炭焼きレストランさわやかです

ご存知無い方もいらっしゃるかと思いますが、

静岡県民(特に西部・中部の人)が愛してやまない

ファミリーレストランで、

このハンバーグ・・・

本当に絶品なんです☆

 

都内に住んでいても、

このハンバーグを食べるためだけに帰りたくなる程です!!

静岡に行かれる事がありましたら是非寄ってみてください♪

 

さてそろそろ本題、

そのハンバーグの中にも入っている

《牛肉》についての話しです!

年末年始のごちそうでお腹周りが気になっていてそれどころではない・・・

という声が聞こえてきそうですが

お肉は部位、食べ方を意識しながら食べると

実は非常に美容効果の高い食べ物なんです!!

 

それは牛肉に

炭水化物、脂質と合わせて三大栄養素と呼ばれている 

《タンパク質》

その中でも栄養素の高い(アミノ酸の種類が豊富)

《良質なタンパク質》

 

 

美容に効果的な

《ビタンミB群》が多く含
まれているからです

 

お肉の、特に赤みには《鉄分》も多く含まれているので、

ダイエットなどによる貧血にも効果的なんですよ!!

  栄養素の話しはまた後々書いていきます♪

ちなみにさわやかのハンバーグは

デミグラスソースか

オニオンソースを選びますが

 

オススメはソースをかけずに

置いてある塩とこしょうでお肉の味を楽しむという

食べ方です☆☆☆

 

 

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Tomohiro Makiyama

Tomohiro Makiyama

表参道のbluefacesという美容室で美容師をしています 特にホワイトヘアーやホワイトアッシュなどのハイトーンカラーを得意にしています 足立区生まれ静岡育ち 一眼レフ(Eos5dmark4)が宝物です笑 ホットペッパークーポンを使用してのご予約はこちら

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